jak zostac

[...] poza tym już lekko się wygina mój gryf przy tych ciężarach - muszę sprawdzić ile on może wytrzymać. podciąganie nadal bardzo ciężko, ale walczę w fazie negatywnej. dzisiaj jak rano wstałem byłem lekko obolały, ale już się rozruszałem i jest ok. myślisz, że pomogło by wrzucenie podciąganie jako pierwsze ćwiczenie a mc na drugie, czy lepiej mc na [...]

[...] raz już z pomocą, ale już przy drugim razie czułem, że jest bardzo ciężko, aż ręce mi drżały z wysiłku. myślę, że trzeba by zostać przy 58 kg i oswoić się z ciężarem, jak pójdzie 7-8 razy to zwiększę na 59 kg i dopiero potem znowu zaatakuję 60,5 kg. wcześniejsze serie zostawię już na poziomie 30,5 kg; 40,5; 50,5. ogólnie jestem [...]

[...] cudem. Wycwiel dałby radę w WW, ale chyba tylko on. Jasne, że łatwiej poprawić wynik wytrzymałościowy, ale o ile można poprawić w 2 m-ce? No i dla kobiet to cc w WL i sq... nie do przejścia. 1/2cc proponuję jednak i do tego taka sama punktacja, jak u facetów w cc. Bo ja to przy cc mogę zostać, skoro już się doczekałam swojej własnej kategorii}:-(

[...] trójbojowych mam zaległości co do innych partii a mianowicie ramion, są nie proporcjonalne do całego ciała. Teraźniejszym celem jest uzyskanie masy mięśniowej przy jak najmniejszym zatłuszczeniu. W okresie czerwiec - do końca sierpnia pracowałem nad poprawą wytrzymałości, po to by zmienić "cykl" treningowy. Głównie chodzi mi o [...]

[...] zamknac 100,00 mln €.Sam Norweg ma zarabiać 400k czyli tyle ile ma KDB. No i te liczby juz nie wyglądają az tak źle w porównaniu do tego co sie pisało wcześniej.Zobaczymy jak bedzie z jego zdrowiem i jak szybko sie odnajdzie w nowej lidze.Ale jak zażre to potencjał na grube liczby będzie :-)) Oficjalnie:Adeyemi w BVB Przechodzi za 38,00 mln € [...]

[...] obrońców w lidze i to w dodatku lewonożnego.Jego najwiekszym minusem w sumie jest jego zdrowie,a raczej jego brak,ale i tak na te x meczów do uzupełnienia kadry bedzie jak znalazł i da wiecej jakości aniżeli Eric czy Alonso Oficjalnie:Szoboszlai w Liverpool 70,00 mln € Zobaczymy jak kolejny talent ze stainii RB sobie poradzi w Anglii.W [...]

Przesadzacie chłopaki z tym deca dickiem. Nawet jak sie wydarzy to zawsze można zostać królem minety (jak to już ktoś przede mną powiedział).

witajcie, bardzo licze na Wasza pomoc. jestem zainteresowana przejsciem na diete ketogenna. Nie CKDM, zadnych ladowac, ja generalnie paskudnie sie czuje jak sie najem za duzo wegli, jakby na kacu, od razu wzdecia i inne sensacje. Moja sytuacja jest troche podobna do Kutii (ciaza, z tym ze przelezana niemal calkowicie, dacie wiare ile na szpitalnej [...]

Oka, ale jak mozesz to napisz swoj gg to kiedys sie zgadamy. Za kilka dni wracam do domu o bede mial wiecej czasu wiec jak i ty bedziesz mial wolna chwile to bym sie zglosil. lo!! "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej [...]

[...] od Androloga na zbicie estradiolu Anastrozol. Wynik 56 ponad gore 43. Estro ponad norme na mnie slabo dziala. Jak to dawkowac. Wg jego zalecen mam brac 1tab e3d pozniej 1/2tab e2d. Zostac przy tym czy za duza dawka Dzieki Dosc duza dawka jak na wynik estro, dalbym 1/2 tbl dwa x w tygodniu a pozniej nawet 1/4 dwa x w tygodniu i powtorzyl badania

mjś "ja bym wywalił propa bo zbędny imo dał mete z propem" ale wiem o co be . no własnie nie wiem czy za mocno. tyreX możesz dokłądniej napisac jak ty byś sobie to wyobrażał tak bardziej szczegółowo? poczytam odpowiedzi i zdecyduje na coś. aha i włąsnie mnie masa dosłownie nie interere.interesuje mnie w miare czysty mięsień dlatego [...]

[...] Za duzo spraw - zagladalem tu do Was, ale nie mialem czasu sie zaglebic w dyskusje. No ale zacznijmy zmagac sie z poszczegolnymi zagadnieniami. Zaczne od Kazia – jako ze to on byl ta osoba ktora rozpoczela ten watek swoim postem – w koncu to on prosil o pomoc. (sukcesywnie, postaram sie dorzucic swoja opinie do wszelkich [...]

Jeszcze jedno Panowie. Co prawda rozpisałem sie dziś ale to mój pierwszy dzień i chciałbym odpowiedzic na pare pytań a do tego sprostować i urzeczywistnić parę rzeczy. Jeśli chodzi o pozwolenia na broń prywatną to sprawa jest dramatycznie beznadziena. Jak ktoś próbował juz uzyskać to zna tą drogę przez męke innym powiem tylko tyle że chyba łatwiej [...]

[...] na świecie nie ma równej ilości mężczyzn i kobiet. A dobrobyt jednostki przekłada na się na dobrobyt społeczeństwa - dobre funkcjonowanie. Możecie zostać duchownymi ale po jakimś czasie w spermie która nie jest wydalana pojawiają się bakterie, które mogą powodować choroby. Po prostu po uszkodzeniu i operacji być może będziecie musieli rozwinąć [...]

[...] chodzi o decyzję. Po konsultacjach: przy tak dużym ubytku i wycięciu miejsc ze zwapnieniem może czasami zostać niewiele z tego mięśnia. Są dwie opcje: albo zostawić tak jak jest i używać tego co jest i powoli próbować niwelować dysproporcje, albo zaryzykować i operować. Jednakże może się okazać, że razie niepowodzenia, zostanie 20-30% [...]

Jak fundusze odgrywają rolę to olej rzepakowy może zostać, zbyt duża ilość nabiału także może być przyczyną stagnacji w utracie wagi.

[...] + na stronie UFC jest do oglądnięcia countdown. Hendo to The Peoples Champ skoda, że już pewnie się do TSa nie doczłapie nawet jak wygra z Evansem, ale ja sercem zawsze będę za nim. Hendo 43 lata w sierpniu skończy a taka forma! (przynajmniej fizyczna), ale w ogólnej formie też pewnie jest.. Machida [...]

ehhh . . . co za ruch . . . widzę , leją wszyscy na mnie jak bym pod rynną stał , chyba se kupie parasol czy cuś , tak czy siak dzisiaj ruszyła machina , poszły konie po betonie itd. w styczniu pojadę rozruchowo FBW 3 x na tydzień - poniedziałek , środa , piątek 4 serie po 12 pow. mały ciężar ( małe partie po 2 serie ) klatka – w. [...]

wszytko pieknie ladnie, tyle ze cena musi zostac stara. a mysle ze pojdzie do gory bo wiadomo koszty, ale w takim ukladzie po co przeplacac za Razaka w pudelku i blistrach jak jest Scantel za grosze i dziala jak nalezy ???zreszta jak wiekosz ug met

nie rozumiem, jak może się strona nie wyświtlać... cóż... poświęcam mój jakże cenny czas i przepiszę tabelę... 1. Arsenal (6 meczy) 6 zwycięstw 2. Kujawiak (5) 4 3. Naftówa (7) 4 4. Browar (4) 3 5. EV Filou'e 1. (7) 3 6. Dream Team (5) 3 7. Tłoki (7) 2 8. Lech (4) 1 9. Orzeł (6) 0 pozostały mecze (4 runda) Browar - Orzeł (6) Browar - Lech (9) [...]